自炊

トマト入りシーフードクッパ（のつもり）　です。


先日、気が向いたので久方ぶりに自炊。


トマト、シメジ、長ネギ、青ネギ、キムチ、豆腐、卵、米、　

シーフードミックス等々の材料を、

鶏ガラ、ニンニク入りのスープで煮込む。


これで約４５０kcalです。

ヘルシー系です。

見た目はまずまず。

味は・・・要経験です。



順調な野菜メイン生活です。