リハビリに近い

週末、久方ぶりに市民プールで泳ぎました。

25ｍ数本泳いだだけで筋肉が悲鳴をあげ、
呼吸は乱れ・・・etc、

後半はほぼウォーキング状態でした。

また少しづつ再開し、目標に向かい体力強化に努めます。

http://www.recycle-clean.co.jp/